Asertywność

Co oznacza „być asertywnym”?

Nie tyle „być”, co „zachowywać się” w sposób asertywny, gdyż asertywnym się bywa, a nie jest. Najprościej to znaczy być w zgodzie z samym sobą, postępować zgodnie z własnymi odczuciami. Innymi słowy zachowuję się asertywnie mówiąc „tak”, gdy myślę „tak” i mówiąc „nie”, gdy myślę „nie”.

Do czego przydaje się asertywność?

Asertywność m.in. pomaga w odzyskaniu poczucia wpływu na otaczającą rzeczywistość. Zyskać szacunek do samego siebie. Uczy jasnej i otwartej komunikacji z innymi – czyli tworzenia jasnych sytuacji.

Czy asertywności można się nauczyć?

Tak, można nauczyć się asertywnych sposobów zachowania. Asertywność to nie cecha.

Kiedy warto zapisać się na warsztaty asertywności?

Powodów może być wiele, ale najczęściej warto skorzystać z oferty: jeśli ktoś ma poczucie, że inni „wchodzą mu na głowę”, a on nie potrafi się temu przeciwstawić i chciałby to zmienić lub jeśli dana osoba odczuwa, że swoimi reakcjami nadmiernie zniechęca innych do siebie lub jest niezadowolona ze swoich relacji z innymi.