Poczucie własnej wartości

Co to znaczy „poczucie własnej wartości”?

To jest sposób w jaki oceniamy samych siebie.

Jak rozpoznać u siebie, że ma się problem z poczuciem własnej wartości?

Nadmierna koncentracja na opiniach innych, lęk przed krytyką, dążenie do bycia zaakceptowanym za wszelką cenę mogą być sygnałami zaniżonego poczucia własnej wartości.

Dla kogo przeznaczone są warsztaty i co dają?

Dla wszystkich, którzy chcieliby się wzmocnić, uwierzyć w swoje możliwości, uniezależnić od zdania innych.

W jaki sposób budować silne poczucie własnej wartości?

Na kształtowanie się poczucia własnej wartości ogromny wpływ mają rodzice. Jeśli dają odczuć, że ich dziecko jest dla nich ważne i kochane, łatwiej takiemu człowiekowi zbudować stabilne oparcie w samym sobie, z czego wynika silne poczucie własnej wartości. W życiu dorosłym można to robić m.in. poprzez samopoznanie – znajomość swoich słabych i mocnych stron.

Czy można zmienić w sobie poczucie własnej wartości?

Można zmienić sposób w jaki siebie postrzegamy i oceniamy, przy czym, żeby mówić o „poczuciu własnej wartości”, zmiany te muszą mieć charakter długofalowy. Jednorazowy incydent nie wpływa na całkowitą zmianę poczucia własnej warości - może to poczucie budować, lub obniżać.