Skuteczne sposoby radzenia sobie ze stresem

Cele:

Zwiększenie możliwości lepszego zrozumienia i poznania siebie;
Przyjrzenie się własnym mechanizmom działania;
Nabycie umiejętności konstruktywnego reagowania w sytuacjach stresowych;
Wymiana doświadczeń własnych;
Wydobycie i rozwój twórczych zdolności pomocnych w konstruktywnym radzeniu sobie ze stresem.

Dla kogo:

Osób pracujących w trudnych warunkach, narażonych na bodźce stresowe, piastujących odpowiedzialne stanowiska.
A także:
Wszystkich osób, które dążą do rozwoju osobistego.
Wszystkich osób, które chcą nauczyć się konstruktywnie zwalczać nadmierny stres.

Korzyści pracodawcy:

Zredukowanie syndromu wypalenia zawodowego pracowników;
Zwiększenie wydajności pracujących;
Podnoszenie kwalifikacji pracowników, którzy potrafią przezwyciężać sytuacje stresowe;

Korzyści uczestników:

Odzyskania radości i satysfakcji w życiu osobistym i zawodowym;
Umiejętności adekwatnej oceny czynników, które wywołują stres;
Nauczenie się skutecznie przezwyciężać stres z wykorzystaniem narzędzi psychologicznych nabytych podczas warsztatu.