SZTUKA RELAKSU w Jaskini Solnej Almonis

Sztuka relaksu, to cykl 8 spotkań obejmujących naukę i trening technik relaksacyjnych przydatnych w radzeniu sobie z nadmiernym napięciem i stresem. Zajęcia odbywają się w grupie 8-13 osób i mają na celu pomóc uczestnikom w przywróceniu dobrego samopoczucia i zdrowia.

Nauka prostych i efektywnych technik relaksacyjnych pomaga w budowaniu odporności na przeciążenia i choroby, usuwa skutki przeciążenia stresem, oraz sprzyja w radzeniu sobie z syndromem wypalenia i chronicznym zmęczeniem. Umożliwia osiągnięcie widocznych zmian w krótkim czasie, nie wymagając przy tym drastycznych zmian w stylu życia.

DLA KOGO

Dla wszystkich osób, które widzą w ćwiczeniach relaksacyjnych sposób na wyciszenie swoich myśli i emocji. Dla których relaks jest kluczem do zachowania dobrego samopoczucia i zdrowia. A w szczególności dla osób które:

• czują, że nie panują nad swoimi emocjami, są nerwowe, rozdrażnione, często wybuchają bez większego powodu,
• mają niskie poczucie własnej wartości, widzą w sobie same niedoskonałości,
• mają obniżony nastrój, często towarzyszy im uczucie lęku,
• mają kłopoty ze snem,
• mają obniżona odporność, często chorują,

CENA KARNETU: 200 zł (8 spotkań każde trwa 50 minut)
TERMIN: Styczeń 2012
ZAPISY: Jaskinia Solna Almonis

Tarchomin, ul. Światowida 47, lokal 16 - w pasażu
tel. 022 497 78 84, Orange 692 45 23 31
e-mail: info@almonis.pl www.jaskinia-almonis.pl