Nauka relaksu

Nauka relaksu, to cykl 8 spotkań obejmujących naukę i trening technik relaksacyjnych, przydatnych w radzeniu sobie z nadmiernym napięciem i stresem. Zajęcia odbywają się indywidualnie i mają na celu pomóc uczestnikom w przywróceniu dobrego samopoczucia i zdrowia. Nauka prostych i efektywnych technik relaksacyjnych pomaga w budowaniu odporności na przeciążenia i choroby, usuwa skutki nadmiernego obciążenia stresem oraz sprzyja w radzeniu sobie z syndromem wypalenia zawodowego i chronicznym zmęczeniem. Umożliwia osiągnięcie widocznych zmian w krótkim czasie, nie wymagając przy tym drastycznych zmian w stylu życia.

Dni i godziny zajęć dobieramy indywidualnie w zależności od możliwości uczestników. W celu dokonania zapisu zapraszamy do sekcji „Kontakt”