PRACUJĘ Z OSOBAMI DOROSŁYMI, MŁODYMI DOROSŁYMI, MŁODZIEŻĄ ORAZ ICH RODZICAMI

Pomagam osobom dorosłym, młodzieży od 16. roku życia oraz rodzicom, którzy doświadczają trudności emocjonalnych, kryzysów życiowych, problemów w relacjach lub chcą lepiej zrozumieć siebie i poprawić jakość swojego życia. W swojej pracy łączę wiedzę psychologiczną z podejściem integracyjnym, dobierając metody pracy do indywidualnych potrzeb, możliwości i celów każdej osoby. Wierzę, że skuteczna psychoterapia opiera się przede wszystkim na bezpiecznej relacji, zaufaniu i autentycznym spotkaniu. Zależy mi na stworzeniu przestrzeni, w której pacjent może poczuć się wysłuchany, zrozumiany i wspólnie poszukiwać sposobów na poprawę jakości swojego życia.

Kiedy warto zgłosić się na konsultację?

Zapraszam osoby, które:

•⁠ ⁠przeżywają kryzys życiowy lub zawodowy,
•⁠ ⁠doświadczają depresji, zaburzeń nastroju, przewlekłego smutku lub utraty motywacji,
•⁠ ⁠zmagają się z lękiem, napadami paniki lub przewlekłym napięciem,
•⁠ ⁠doświadczają przewlekłego stresu lub wypalenia zawodowego,
•⁠ ⁠mają trudności w relacjach z partnerem, rodziną lub innymi bliskimi osobami,
•⁠ ⁠przeżywają stratę, żałobę lub inne trudne zmiany życiowe,
•⁠ ⁠potrzebują wsparcia w okresie ważnych zmian związanych z macierzyństwem i życiem kobiety, m.in. w czasie ciąży, po porodzie, w okresie okołorozwodowym, menopauzy czy syndromu pustego gniazda,
•⁠ ⁠poszukują wsparcia w trudnościach wychowawczych oraz chcą budować lepszą relację ze swoim dzieckiem,
•⁠ ⁠korzystają z konsultacji rodzicielskich,
•⁠ ⁠chcą lepiej radzić sobie z wyzwaniami wynikającymi z funkcjonowania z ADHD lub w spektrum autyzmu (ASD),
•⁠ ⁠są funkcjonariuszami, ratownikami lub wykonują zawody związane z wysokim obciążeniem psychicznym i szukają wsparcia w radzeniu sobie ze stresem, doświadczeniami traumatycznymi lub kryzysem zawodowym,
•⁠ ⁠chcą lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i potrzeby oraz budować większą satysfakcję z życia.

Wspieram również osoby, które nie znajdują się obecnie w kryzysie, ale chcą rozwijać swoją samoświadomość, poprawić jakość relacji oraz zadbać o swój dobrostan psychiczny.

Pomoc dla młodzieży i rodziców

Pracuję również z młodzieżą od 16. roku życia oraz wspieram rodziców w rozumieniu trudności swoich dzieci. Pomagam w problemach emocjonalnych, kryzysach rozwojowych, trudnościach szkolnych, obniżonym nastroju oraz budowaniu zdrowych relacji w rodzinie. Ponadto wspólnie szukamy sposobów na poprawę komunikacji, wzmacnianie poczucia bezpieczeństwa oraz rozwijanie umiejętności radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.

Jak wygląda współpraca?

Pierwsze spotkania mają charakter konsultacyjny. Pozwalają lepiej poznać Twoją sytuację, zrozumieć zgłaszane trudności oraz wspólnie określić cele i najbardziej odpowiednią formę pomocy.Jeżeli psychoterapia będzie właściwym rozwiązaniem, wspólnie ustalimy plan pracy dostosowany do Twoich potrzeb. Tempo terapii zawsze dobieram indywidualnie, z uwzględnieniem możliwości, zasobów i gotowości każdej osoby.

Jak pracuję?

Pracuję w nurcie integracyjnym, korzystając z metod różnych podejść psychoterapeutycznych. Dobór sposobu pracy zawsze wynika z potrzeb pacjenta oraz charakteru zgłaszanych trudności. Szczególnie bliska jest mi praca z osobami doświadczającymi kryzysów, długotrwałego stresu, trudności w relacjach oraz ważnych zmian życiowych. Towarzyszę pacjentom w odnajdywaniu własnych zasobów, budowaniu odporności psychicznej i wprowadzaniu trwałych zmian poprawiających jakość życia. Każdą osobę traktuję indywidualnie, dbając o stworzenie bezpiecznej przestrzeni opartej na zaufaniu, szacunku i współpracy.

Wykształcenie i doświadczenie

Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Warszawskim (specjalizacja: psychologia kliniczna dziecka), czteroletnią Szkołę Psychoterapii przy Ośrodku INTRA oraz Szkołę Psychoterapii Dzieci i Młodzieży przy Ośrodku Regeneracja i Laboratorium Psychoedukacji. Jestem członkinią Sekcji Naukowej Terapii Rodzin Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam w placówkach psychoterapeutycznych, klinicznych oraz zajmujących się interwencją kryzysową, pracując z osobami dorosłymi, młodzieżą i rodzinami.

Przez wiele lat współpracowałam również ze służbami ratowniczymi, prowadząc wsparcie psychologiczne, interwencje kryzysowe, działania z zakresu profilaktyki stresu traumatycznego oraz szkolenia. Dzięki temu dobrze rozumiem specyfikę pracy osób wykonujących zawody związane z dużą odpowiedzialnością, przewlekłym stresem i ekspozycją na trudne wydarzenia.

Swoją pracę regularnie poddaję superwizji prowadzonej przez certyfikowanych superwizorów Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Stale rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach naukowych.

Umów konsultację

Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, zapraszam na konsultację psychologiczną. Podczas pierwszego spotkania spokojnie omówimy Twoją sytuację, określimy potrzeby i wspólnie wybierzemy najlepszą formę pomocy.

Przyjmuję stacjonarnie w Warszawie (Śródmieście i Tarchomin) oraz prowadzę konsultacje online.

Zapisy:

•⁠ ⁠Centrum Terapii DIALOG (Śródmieście)
•⁠ ⁠Ośrodkiem Psychoterapii i Rozwoju SENSUM (Śródmieście)
•⁠ ⁠INSIDE Gabinety Psychoterapii (Tarchomin)

☎ 609 683 793