Psycholog | Psychotraumatolog | Interwent kryzysowy

Pomagam osobom dorosłym, które doświadczyły traumatycznych wydarzeń, przewlekłego stresu, kryzysów życiowych oraz trudności emocjonalnych wpływających na codzienne funkcjonowanie.

Wierzę, że nawet po bardzo trudnych doświadczeniach można odzyskać poczucie bezpieczeństwa i równowagę. W swojej pracy tworzę bezpieczną, pełną akceptacji przestrzeń, w której można opowiedzieć o tym, co trudne, lepiej zrozumieć własne reakcje i stopniowo odzyskiwać wpływ na swoje życie.

W czym pomagam?

Zapraszam osoby, które:

•⁠ ⁠doświadczyły wypadku, przemocy lub innego traumatycznego wydarzenia,
•⁠ ⁠zmagają się z objawami stresu pourazowego (PTSD),
•⁠ ⁠odczuwają przewlekły lęk, napięcie lub nadmierną czujność,
•⁠ ⁠mają trudności ze snem, koszmary lub nawracające wspomnienia,
•⁠ ⁠przeżywają żałobę lub bolesną stratę,
•⁠ ⁠doświadczają wypalenia zawodowego lub przewlekłego stresu,
•⁠ ⁠wykonują zawody wiążące się z dużym obciążeniem psychicznym, w szczególności pracują w służbach ratowniczych, medycznych lub mundurowych,
•⁠ ⁠chcą odzyskać poczucie bezpieczeństwa i poprawić jakość swojego życia.

Jak wygląda współpraca?

Pierwsze spotkania mają charakter konsultacyjny. Pozwalają lepiej poznać Twoją sytuację, zrozumieć trudności oraz wspólnie ustalić najbardziej odpowiednią formę pomocy.

Każdy proces terapeutyczny dostosowuję indywidualnie do potrzeb, możliwości i tempa pracy pacjenta. Podstawą terapii jest dla mnie relacja oparta na zaufaniu, bezpieczeństwie i wzajemnym szacunku.

Jak pracuję?

W pracy z osobami po doświadczeniach traumatycznych wykorzystuję metody o potwierdzonej skuteczności naukowej, między innymi:

•⁠ ⁠Terapię Przedłużonej Ekspozycji (PE),
•⁠ ⁠Terapię Przetwarzania Poznawczego (CPT),
•⁠ ⁠interwencję kryzysową,
•⁠ ⁠techniki stabilizacji emocjonalnej.

Metody te rekomendowane są przez Światową Organizację Zdrowia (WHO), American Psychological Association (APA) oraz brytyjski instytut NICE.

Wykształcenie i doświadczenie

Jestem absolwentką Uniwersytetu SWPS w Warszawie na kierunku Psychologia Społeczna. Ukończyłam studia podyplomowe z Psychologii Transportu na Uniwersytecie Warszawskim. Obecnie rozwijam swoje kompetencje, realizując specjalizację I stopnia z psychotraumatologii na Uniwersytecie SWPS.

Posiadam kwalifikacje psychologa oraz interwenta kryzysowego. Od 2019 roku współpracuję ze służbami ratowniczymi, wspierając osoby wykonujące zawody o wysokim poziomie odpowiedzialności i narażone na przewlekły stres oraz doświadczenia traumatyczne.

Regularnie uczestniczę w szkoleniach i konferencjach oraz poddaję swoją pracę superwizji, dbając o najwyższą jakość udzielanej pomocy.

Zapisy

Jeżeli zastanawiasz się, czy moja oferta pomocy odpowiada Twoim potrzebom, zapraszam na pierwsze spotkanie. Pozwoli ono lepiej zrozumieć Twoją sytuację i wspólnie określić najbardziej odpowiednią formę wsparcia.

Umów wizytę: 514-743-357